رياضة

تحميل كتاب تشريح تدريب القوة pdf فريدريك ديلافير

تحميل كتاب تشريح تدريب القوة pdf فريدريك ديلافير

تحميل كتاب تشريح تدريب القوة pdf فريدريك ديلافير. حيث يوجد العديد من أنواع الكتب التي يمكن الاستفادة منها وتطوير المهارات والمعلومات بالطريقة التي يريدها الشخص وفي المجال الذي يبحث عنه أيضًا.
وإذا كنت يرغب ذلك الشخص في تطوير معرفته في مجال الصحة، سيكون لديه عدد كبير من الكتب التي توفر له هذه الحاجة.

وفي نفس السياق، إذا كان يرغب الشخص في البحث عن موضوعات رياضية متعلقة باللياقة البدنية، فسيجد أيضًا ما يبحث عنه، ونقدم لكم أحد هذه النماذج في هذه المقالة، وهو كتاب Anatomy of Strength Training لـ Frederic Delavier.

نبذة عن كتاب تشريح تدريب القوة

يعد كتاب تشريح تدريب القوة من أبرز الكتب في مجال الرياضة، وهو مناسب لكل المهتمين باللياقة البدنية والذين يعرفون كل أساسيات التغذية السليمة.
ويتضمن كتاب تشريح تدريب القوة مجموعة عديدة من التمارين والصور لكيفية أدائها، وتفاصيل التفاعل مع العضلات المستهدفة لكل تمرين.

حيث يقدم الكتاب كذلك أفضل الطرق لأداء كل تمرين للرياضي لتحقيق نتائج مذهلة، مما يجعل الكتاب متميزا لجميع لاعبي كمال الأجسام الراغبين في التطور، وأيضا مناسب لرواد الجيم.

حيث يوجد في كتاب تشريح تدريب القوة العديد من التمارين الخاصة لعضلات الساقين وعضلات الصدر والفخذين والكتفين وعضلات الظهر وعضلات البطن والذراعين، مما قد يساعد الشخص على تنمية كتلة عضلاته والحصول على جسم مثالي.

كتاب تشريح تدريب القوة pdf

ان تحميل كتاب The Anatomy of Strength Training PDF Frederic Delavier والذي يهتم به جميع الرياضيين والمهتمين باللياقة البدنية وأساسيات التغذية السليمة، حيث أنه يحتوي كذلك على مجموعة كبيرة جدًا من التمارين الموضحة بالتفصيل لتفاعل الهدف بأكمله عضلات كل تمرين وكذلك أفضل طريقة لأداء التمرين بالصور للحصول على أفضل النتائج.

السابق
مجموعة من الخلايا مرتبطة مع بعضها البعض
التالي
تحميل كتاب البسي واسع pdf مكتبة نور

اترك تعليقاً