من البقوليات ويعتبر من المسليات الخفيفة من 4 حروف. إنه لغز اليوم الذي سنجيب عليه في مقالتنا الآن. هناك الكثير ممن يفضلون الألغاز بسبب ما يفعلونه لتحفيز العقل، ومحاولة جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات في مختلف المجالات.
الترمس من البقوليات التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات الضرورية لتعزيز مناعة الجسم.
يعتبر الترمس أيضاً من البقوليات الخفيفة والمسلية التي يفضلها عدد من الأشخاص الذين أطلقوا عليها تسلية العشاق، حيث يحتوي الترمس على زيوت صحية وفيتامينات A و C المهمة لصحة الجسم.
حل من البقوليات ويعتبر من المسليات الخفيفة يعرف بتسلية العشاق من 4 حروف
- الإجابة: الترمس.
فوائد الترمس المتنوعة
يتمتع الترمس بالعديد من الفوائد المتنوعة التي سنذكرها فيما يلي للتعرف على القيم الغذائية التي يحتوي عليها الترمس:
- يحتوي الترمس على قيم غذائية عالية، مليء بالألياف، والبروتينات، والزيوت المفيدة للجسم. والعديد من الفيتامينات المهمة لتقوية المناعة.
- الترمس من العناصر التي تعزز المناعة وتقويها لاحتوائه على الزنك. كما أنه يحتوي على السيلينيوم وهو مضاد للأكسدة ويحمي خلايا الجسم من التلف.
- يقوي الترمس العظام لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم اللذين يقويان الغضاريف والعظام.
- يعمل الترمس كمدر للبول، وبالتالي يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك المزمن.
- يستخدم الترمس للمساعدة في إنقاص الوزن بسبب الألياف التي يحتوي عليها ويجعل الشخص يشعر بالشبع.
- يعتبر الترمس من العناصر المفيدة جدا للحوامل التي تساعد في محل مشاكل الجهاز الهضمي، بالإضافة لوجود مادة الفوليك أد المهمة للأجنة.
- يساعد الترمس على خفض مستوى السكر في الدم والكوليسترول، لذلك يعتبر مفيد لمرضى السكري.
- يعزز الترمس من صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم.
- يستخدم الترمس في صنع العديد من المواد الطبيعية للبشرة وإزالة البقع والنمش وتوحيد لون البشرة وعلاج علامات تقدم السن.
