هل يمكن تنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة. في بعض الأحيان قد تتأخر دورتك الشهرية قد يدفع هذا التأخير بعض النساء لمحاولة الحصول على الدورة الشهرية في أسرع وقت ممكن، ولكن هل من الممكن حقا أن تأتي الدورة الشهرية في غضون ساعة؟ هنا الجواب:
هل يمكن تنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة؟
في الحقيقة لا توجد طريقة مضمونة لتنزيل الدورة الشهرية في غضون ساعة، ويجب الانتباه إلى عدة أمور مهمة قبل محاولة تنزيل الدورة في المنزل بأي طريقة، وأحيانا قد يكون التأخير أمرا طبيعيا، وفي أحيان أخرى تستشير قد يكون الطبيب هو الخطوة الصحيحة التي يجب عليك اتخاذها بدلاً من محاولة تحفيز الوصفات المنزلية الخاصة بالدورة الشهرية.
أما بالنسبة لتحفيز الحيض المبكر لأغراض معينة، فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً قبل القيام بذلك بشكل عام.
طرق تنزيل الدورة خلال ساعة
لا توجد طريقة محددة لتنزيل الدورة في غضون ساعة، ولكن إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تحفيز الدورة الشهرية أو تسريعها:
1. وصفات غذائية
ابرز الوصفات الغذائية الطبيعية الشائعة:
تناول فواكه معينة
قد يساعد تناول أنواع معينة من الفاكهة في تقليل الدورة، وخاصة الفواكه التي قد تحفز تقلص الرحم أو قد تساعد في تنظيم الدورة بشكل عام كالأناناس والبابايا والرمان.
الأعشاب والمشروبات الطبيعية
بعض المشروبات العشبية التي قد تساعد على تنزيل الدورة:
- الكمون: قد يساعد الكمون على تحفيز انقباض الرحم، يمكن نقع ملعقتين من الكمون في كوب ماء لليلة كاملة، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميا.
- الكركم: قد يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ومقاومة اضطرابات الهرمونات التي قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، ويمكن شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج مع ربع ملعقة كركم وملعقة عسل يوميا.
- الشمر: يساعد على تنظيم الهرمونات وعملية التبويض، مما قد يساعد على مقاومة عدم انتظام الدورة الشهرية، يمكن غلي ملعقتين من بذور الشمر مع كوب ماء، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميا.
- وأيضا مغلي الزنجبيل، وعصير قصب السكر، ومغلي السمسم، ومغلي البقدونس، وكوب حليب دافئ مع رشة قرفة.
2. طرق منزلية
يمكن للطرق هذه أن تساعد على تنزيل الدورة:
- ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التمارين القاسية.
- ممارسة الجماع مع الزوج للوصول للرعشة الجنسية.
- ممارسة اليوغا.
- الحفاظ على الوزن ضمن نطاق صحي.
- اتباع حمية متزنة، والتركيز على تناول مصادر فيتامين ج.
3. طرق علاجية
- بعض الطرق العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب:
- استعمال موانع الحمل الهرمونية بطريقة معينة يحددها الطبيب، وتعتبر هذه الطريقة أكثر طريقة مضمونة لتنزيل أو لتأخير *
- الدورة الشهرية، لكن يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب، وقد يكون لها مضاعفات.
- علاج الاضطرابات الصحية التي تسببت بتأخر الدورة الشهرية، وهذا العلاج قد يختلف من حالة لأخرى.
