موضوع تعبير عن الرياضة – مدرسة اون لاين

العقل السليم في الجسم السليم مقولة يتجلى فيها أثر ممارسة الرياضة على العقل والجسم معًا، حيث تكون الرياضة عنصر أساسي في لياقة وسلامة الجسم، هذا بالإضافة إلى منح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط لذلك يجب أن تندرج الرياضة ضمن الأعمال اليومية الأساسية وأسلوب الحياة المعتاد وذلك للمحافظة على الصحة والسلامة بالإضافة إلى تعزيز القدرات الجسدية بشكل عام.

 عناصر موضوع تعبير عن الرياضة

• الرياضة وقود الجسم والعقل.
• أنواع الرياضة.
• فوائد الرياضة.
• الروح الرياضية.
• الرياضة والأطفال.
• دور الإسلام في الحث على الرياضة.
• الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع.
• الرياضة ساحة للمنافسة والإبداع.
• خاتمة موضوع تعبير عن الرياضة.

الرياضة وقود الجسم والعقل

الرياضة غذاء الجسم مقولة كثيرًا ما تردد أمامنا ولا ندرك معناها السليم، وحين التدقيق في تلك المقولة نجد أن الرياضة هي سر نشاط الجسم وحيويته وطاقته الإيجابية والحفاظ على الصحة والقوة وسلامة البدن، والتخلص من الكسل والإهمال والطاقة السلبية، لذلك دائمًا ما يوصى الأطباء في المجال النفسي بضرورة ممارسة الجسم لأي نوع من  الرياضة التي تقوي جهاز المناعة وتحفز الجسم وتنشطه وتقوي العقل وتوسع من إدراكه وقدرته على التركيز والانتباه.

أنواع الرياضة

تتكرس أنواع الرياضة بشكل مجمل في نوعان فقط وهم الألعاب الفردية  والألعاب الجماعية، حيث يتضمن مفهوم الألعاب الفردية في الجهد والنشاط والمهارات التي تخص فرد واحد فقط مثل الرياضات التي يمارسها الفرد بشكل منفرد كركوب الخيل والسباحة والرماية وألعاب القوى، أما عند ذكر الألعاب الجماعية فيكون الأمر مختلف لهى تعني الرياضات التي تقوم على أساس الجهد والتعاون الجماعي لفريق مكون من عدة أفراد مثل رياضة كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة والألعاب الجماعية.

فوائد الرياضة

عند الحديث عن فوائد الرياضة فإننا لا يمكننا الإلمام بكافة الفوائد وذكرها لأن فوائد الرياضة لا تنتهي ولكن يمكننا ذكر أبرز تلك الفوائد والتي تتمثل في كونها هرمون سعادة يحسن الحالة المزاجية ويخلص الجسم من الاكتئاب والقلق ويساعده على تجاوز الأزمات، كما أن الرياضة تُكسب الجسم القدرة على تحمل مختلف الضغوطات و القدرة على اعطاء حلول أكثر منطقية وتوسع قدرة الفرد على الحفظ والاستيعاب والإدراك، وعند الحديث عن فوائد الرياضة بالنسبة للجسد فتتمثل صورها في حفاظ الجسم على القوام المشدود والحفاظ على الوزن المثالي و التحسين من أداء الجهاز التنفسي، كما أنها تزيد من نسبة الأكسجين التي تتدفق عبر دم الانسان، وبالتالي تنشط الدورة الدموية الأمر الذي يظهر أثره في الحفاظ على صحة القلب و نقاء البشرة وتعزيز إنتاج هرمونات الجسم وكذلك تعزيز عمل الجهاز المناعي.

الروح الرياضية

طالما سمعنا عن مقولة الروح الرياضية والأخلاق الرياضية أثناء المباريات على اختلاف أشكالها، إلا أن الروح الرياضية هي أهم ركائز الأخلاق الرياضية وجزء لا يتجزأ منها، وهى تعني اللعب بالروح الجماعية واحترام الخصم الآخر وإبراز التسامح والأخلاق والمبادئ والمثل العليا، والتي يتوجب على جميع الرياضيين التحلي بها حتى لا يصبح شخص منبوذ لدى الخصم أو لدى الجمهور، ولا سيما أن الروح الرياضية تعكس صورة مشرفة وحضارية للتطور الرياضي في البلاد وتتمثل صور الروح الرياضية في مشاهد بسيطة نراها عند متابعة المباريات مثل قيام أحد اللاعبين بمد يده لمساعده الخصم عند سقوطه على الأرض أو عند إصابته وكذلك عدم الاحتفال بشكل مستفز ومزعج للخصم عند الفوز في المباراة أو تسجيل أحد الأهداف ومن صور الروح الرياضية أيضًا تهنئة الفريق الخصم في حالة فوزه.

الرياضة للأطفال

يتأثر الطفل بالرياضة تأثير جذري فقد تكون ممارسة الرياضة سبب من أسباب انتظام حياه الطفل وتنمية قدراته الجسدية والعقلية والاجتماعية، حيث تلعب الرياضة للأطفال دور كبير في تنمية العضلات وتقويتها وتشد جسم الطفل وتحد من التعب الذي يشعر به الطفل عند بذل مجهود ما، كما أنها تزيد من شهية الطفل وتنمي قدراته العقلية وتزيد من قدرته على التركيز على اعتبار تركيزه في تحقيق الفوز والربح  حيث أن ممارسة الرياضة بالنسبة للطفل تزيد من قدراته العقلية وذلك من خلال التدريبات والتمرينات التي توسع الإدراك في الفهم والحفظ، كما أنها تعزز سلوكياتهم وتزرع فيهم الأخلاق الحميدة مثل الصبر والصدق و العدل، كما أنها تبني شخصية الطفل وتقويها وتزيد من حيوية الجسم و تساعد على تنظيم النوم بشكل أفضل.

دور الإسلام في الحث على الرياضة

حث الإسلام على ممارسة الرياضة على اختلاف صورها وأشكالها فهي من شيم الرجال، وذكرت السيرة النبوية الشريفة ترغيب الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في ممارسة الرياضة وتقوية أجساد الصحابة والمحافظة على سلامتهم في قوله: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كلٍّ خير” ولم يفرق ديننا الحنيف بين ممارسة الرياضة للرجال أو للنساء أو للأطفال ولكن بضوابط شرعية وأهمها الاحتشام وعدم الالتهاء بالرياضة عن أداء الفرائض اليومية والعبادات مع ضرورة تجنب الاختلاط بين الجنسين و تجنب أذية الحيوانات أو الطيور إذا كانت الرياضة معتمدة عليهم مثل ركوب الخيل أو المنافسات التي تقوم على أساس اصطياد الطيور.

وقد دعا ديننا الحنيف إلى ممارسة الرياضة من قِبل الأطفال وذلك لقول سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه وأرضاه “علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”، كما نشير إلى أنّ رسولنا الكريم كان يلاعب أطفال المسلمين ويداعبهم أثناء لعبهم، وكان عليه الصلاة والسلام يسابق السيدة عائشة رضي الله عنها عند المشي معًا.

 الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع

تعمل الرياضة على دمج الفوائد النفسية والجسدية في فوائد عامة واحدة تسعى إلى تحقيقها وهى إخراج الطاقة السلبية من جسم الإنسان والتي تفيد العامل النفسي فقط أما العامل الجسدي فهى تعمل على إخراج السموم من الجسم، أما عن أهمية الرياضة بالنسبة للمجتمع فهى تقوي العلاقات بين أبناء المجتمع وذلك لاعتيادهم على اللقاء بشكل منتظم، وتقارب الثقافات بين الشعوب والتعارف على بعضهم البعض بشكل أعمق وأدق وتقوية الروابط والصلات بينهم.

الرياضة ساحة للمنافسة والإبداع

لم تعد الرياضة مجرد نشاط يُمارس فقط ولكنه من الممكن أن يكون باب للرزق في كثيرًا من الحالات، حيث أن احتراف اللعب أو التدريب يجعل  اللاعب محطة للأنظار بغرض استغلال تلك القدرات الكامنة وتدريبها التدريب الأمثل لكي يدخل ساحة المنافسة بين الفرق وتحقيق الربح عند الفوز.

 خاتمة موضوع تعبير عن الرياضة

الرياضة خير صديق وهى أفضل من الوسائل التكنولوجيا التي لا تجني ثمارها سوى الكسل والخمول وبطء الاستيعاب، بالإضافة إلى أنها تقي الانسان من الإصابة بالأمراض الخطيرة فالرياضة حتمية وضرورية لتعزيز الصحة لكلآ من الرجال والنساء والأطفال وكبار السن ولكن بشروط محددة يُراعى فيها كبر السن، هذا بالإضافة إلى أن الرياضة لغة تواصل عالمية تعكس التطور الحضاري للبلد، ويجب على الآباء والأمهات دعم وتشجيع أبنائهم في ممارسة الرياضة المحببة والتي يتألق الطفل بها وتناسب مهاراته وذلك حتى تتاح له إمكانية الاشتراك في مسابقات دولية وعالمية مما يعزز ثقة الطفل في نفسه.